停止反覆聯絡前先決定你想保留什麼關係

有些聯絡讓人短暫安心，之後卻更疲累。與其一下封鎖、一下解封，可以先決定今後要保留哪種往來，再選擇相應的行動。

把必要事項列出

共同工作、物品交還與日常聊天是不同需求。必要事項可以集中處理，不必因此維持所有私人互動。

設計簡短結束語

例如物品已交還，接下來我需要停止私人聯絡，謝謝理解。不要把結束訊息寫成測試對方是否挽留的問題。

檢查自己的動機

若仍期待對方立刻追來，先承認這份期待，再決定是否發送。泰緣閣鼓勵在斬桃花議題中練習清楚選擇，而非以反覆試探維持拉扯。